Salad with , rocket, lettuce….Σαλάτα με σαλάμι , ρόκα, μαρούλι.

υλικά… μια χούφτα μαρούλι ψιλοκομμένο, 1 χούφτα ρόκα, 1 κόκκινη πιπεριά, 1 πράσινη πιπεριά, 6 φέτες σαλάμι , 2 φέτες τυρί φέτα, 2 χούφτες ντοματίνια ,1 πορτοκάλι, 5 κουτ της σούπας λάδι, 3 κουτ σούπας σιρόπι αγάυης.

Τέλεια σαλάτα για σας που ακολουθείτε την μεσογειακή Ελληνική διατροφή, και την δίαιτα των μονάδων ( 3 μονάδες από το λάδι, τη φέτα, και το σαλάμι)

Ingredients … a handful of chopped lettuce, 1 handful of rocket , 1 red pepper, 1 green pepper, 6 slices of salami, 2 slices of feta cheese, 2 handfuls of cherry tomatoes, 1 orange, 5 tablespoons oil, 3 tablespoons agave syrup.

Perfect salad for you who follow the Mediterranean Greek diet, and unit diet (3 units of oil, feta, and salami).

step 1 wash rocket and lettuce …. chopped lettuce and

put them both in a bowl, then chopped red and green peppers,

Πλύνε το μαρούλι και τη ρόκα καλά. Βάλε σε ένα μπωλ 1 χούφτα ψιλοκομμένο μαρούλι, ψιλοκόψε την κόκκινη και την πράσινη πιπεριά,

step 2 cut the cherry tomatoes in half and add them to the salad bowl,

κόψε τα ντοματίνια στη μέση και πρόσθεσέ τα στη σαλατιέρα,

step 3 peel and cut an orange into large pieces, melt feta with your hands, cut the slices of salami in half and add to the salad bowl,

καθάρισε και κόψε σε μεγάλα κομμάτια ένα πορτοκάλι, λιώσε με τα χέρια την φέτα , κόψτε στη μέση τις φέτες από το σαλάμι και πρόσθεσέ τα στη σαλατιέρα,